Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 53.90g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Приморский Кондитер Конфеты Ананасные, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Рассольник Постный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Арбуз, Artfruit Малина Свежая. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|