|
Наконец-то сегодня отвес, целую неделю без сдвигов.
Начала принимать антибиотики, врач прописал на месяц аж 🤔и вес стал, появилось вздутие постоянное + соответсвенно отеки
Я добавила активности в виде шагов, стараюсь ходить минимум 15000 и выше 👆
А изменений не каких, плюс появился немного аппетит
Думаю антибиотики выкидывают с кетоза, но ничего страшного. Буду продолжать питаться как питалась, так как хочу относиться к кето не как к диете, а как к образу жизни, мне это очень откликается))
|
64.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 74.61g | Carbs: 25.75g.
Lunch: Alpro Кокосовое Молоко No Sugars , Бразильский Орех, Eldorado Оливки Oliven Grønne, Eldorado Семена Кунжута Sesamfrø, Eldorado Тыквенные Семечки Gresskarkjerner, Synnove Сыр Чеддер, Eldorado Оливковое Масло Spansk Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ferdig Preppa Микс Салат Feldsalat Mix, Голубика, Малина, Sunnrask Масло Пекан Pekansmør, Baza Творог Skjørost, Jersey Натуральный Йогурт Jersey, Klimex Огурцы Квашеные, Euro -Asia Кимчи Kimchi, Ножки в сметане 35%, Хлеб из миндальной муки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|