Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 60.80g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Fish House Сёмга Слабосолёная, Арзамасский Хлеб Правило Красоты, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Бургер Кинг Чесночный Соус, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной. Dinner: FERRUM NUTRITION Whey Protein, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
plus_size_girl's Weight History
|