Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 135.60g | Carbs: 143.12g.
Pre-Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%. Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Second Breakfast: Перекресток Персик, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Каша Овсяная Классика. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Куриные Биточки с Капустой. Afternoon Tea: Parmalat Молоко 1,8%, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|