Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 121.12g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Lunch: Prisma Томат Розовый, Махеевъ Терияки, Ячка с индейкой. Dinner: Окей Груша Форель. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|