Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
43 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 83.77g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Jacobs Monarch, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Протеиновый блин. Lunch: Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинатные блины, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Pretto Рикотта Лайт, Шпинатные блины. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, Perle Вино Игристое Брют, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Dr. Oetker Корица Молотая, Jacobs Monarch. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nastya2914's Weight History
|