Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 174.86g | Carbs: 92.44g.
Breakfast: Желен Сосиска, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Форель, Перекресток Креветки Отварные. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Картошка Вареная, Ашан Говяжье Легкое. Snacks/Other: Добрянка Брусника Моченая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|