Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 60.80g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Магнит Персик, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Инжир. Lunch: Лето Укроп Свежий, Магнит Кукуруза Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любимая Шоколадница Торт Морковный, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Персик. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
вечерняя прогулка - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanshine_'s Weight History
|