Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 60.76g | Carbs: 73.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Эконива Сыр Дюрр, Помидоры, Инди Буженина из Индейки, Вареное Яйцо, FitnesShock Брауни Мандарин. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Берёзка Кальмары Фаршированные Рисом и Овощами, Огурец (с Кожурой), Персики. Snacks/Other: Сырники Домашние, Мёд. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|