Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 98.74g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Planto Coconut, Персики, Банан, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Магнит Картофель, ВкусВилл Хлеб Паланга, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Большое (из Филе Грудки Индейки). Dinner: ВкусВилл Шоколад на Меду Белый с Клубникой, Апероль Шприц, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Дыня. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|