Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 60.64g | Carbs: 218.50g.
Breakfast: Оливковое Масло, Лук, Бкк Сухари Сдобные с Изюмом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Дядя Ваня Хрен со Свеклой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Бкк Сухари Сдобные с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antistowajana's Weight History
|