Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 89.57g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Черный Хлеб с Тмином и Кориандром. Dinner: Морковь по-Корейски, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо Куриное, Арбуз. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|