Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
671 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 33.09g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Российский Сыр, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Российский Сыр. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|