Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 113.52g | Prot: 112.43g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Черкизово Сервелат Гост, Яйцо. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пирог, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка в беконе. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла, Сибагро Сосиски Молочные, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Приготовленный Яичный Желток, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Snacks/Other: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Макфа Макароны Отварные, Пирог, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Шоколадный Чизкейк, Сибагро Купаты Свиные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ревматоидный артрит's Weight History
|