Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
460 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 37.20g | Carbs: 35.96g.
Lunch: Üzüm, Kebir Yogurt, Ceviz. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Nutriplus Hindiba Kahve, Sütaş %2,5 Yağlı Süt. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinsekerci1's Weight History
|