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No me había pesado durante un tiempo y descuideé mi alimentación y hoy lo hice. Subí de peso pero no me rendiré 💪me propuse ahora metas más pequeñas, en este mes de agosto intentaré bajar al menos 2 o 3 kilos... un camino lento pero seguro 😉 Mucho ánimo a todos!!
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100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 53.20g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Manzana Verde, Manzana Roja. Lunch: Pura Hoja Lechuga Lollo Bionda, Colun Queso Ranco Laminado, Lentejas con Arroz. Dinner: Colun Leche Descremada, Plátano. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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