Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 56.53g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Нектарины, Окей Персик Парагуа Инжирный, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Artfruit Авокадо ХАСС, Салат Айсберг, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Lunch: Автосуши Ролл Кунсей Темпура , Роллы Канада, Hatimaki Горячая Калифорния, Пицца Суши Вок Аляска Хит, Ёбидоёби Унаги Темпура, Момо Ролл Горячий Лосось со Сливочным Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|