Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
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64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 82.53g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Clara Requeijão Cremoso Zero Lactose. Lunch: Swift Moqueca de Pupunha com Banana da Terra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Ritter Barra de Cereais Cappuccino Light, Banana da Terra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Geleia de Morango, Mangas, Mel, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Danone Iogurte Natural Desnatado , Nuts Leite de Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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2267 kcal
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Exercise:
corrida - 33 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes, Gym - 1 hour. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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angelicasabrina20's Weight History
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