Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 53.79g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Лук, Масло Подсолнечное, Ранчо Сосиски з Філе, Фанни Сырок с Печеньем. Dinner: Яйцо Куриное, Рома Лаваш Цельнозерновой, Творог 5%, Rioba Варенье из Вишни. Snacks/Other: 9 Хлібзавод Хліб Тостерний Пшенично-Житній, Ранчо Сосиски з Філе, Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|