Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 88.15g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Bionova Гранола Ягодная, Окей Персик Парагуа Инжирный, Нектарин, Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, Глобус Тунец Филе Ломтики Сл/с, Хамэ Паштет с Индейкой, Салат Айсберг, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Lunch: Абрикосы, Перекресток Нектарин Узбекистан, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Лепешка Арабская Пита, Огурец (с Кожурой), Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Хамэ Паштет с Индейкой, Деревенская Жизнь Камамбер, Тревиль Бри, Раки (Вареные или на Пару), Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|