Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 122.76g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сарафаново Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Яйцо Куриное. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста, NEO Греческий Йогурт, Мистраль Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Нектарин. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Ходьба на улице - 57 minutes, Эллипсоид - 25 minutes, Степпер - 1 hour, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata77793's Weight History
|