Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 162.38g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Peynes Lor Peyniri, Karmen Bitter Çikolata, Çilek Reçeli, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Domatesler, Altınküp Küpşeker, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Doğal Peynir. Lunch: Tukaş Barbunya Pilaki, Ton Balığı. Dinner: Soğanlar, Domatesler, Yufka, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Çerezya Leblebi Şekeri, Çerezya Leblebi Şekeri. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|