Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 103.36g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Абсолютно для Всех Мед. Lunch: Картошка Печеная, Минтай в Кляре, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Dinner: Лента Пирожное Картошка , Сыродел Сыр Адыгейский , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, ТВХ Лепешка Тандырная, SPAR Салат Русалочка, Сыр, Русский аппетит Макароны с Мясом. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Творог 9%, Просто Мёд . more...
|
Gaining 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|