Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 97.49g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Голубика, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Американо, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пятерочка Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Я Морс Ягодный, Варламов Говяжьи Щёчки с Картофельным Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TasyaDyukova's Weight History
|