Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4034 kcal
|
Fat: 188.73g | Prot: 294.05g | Carbs: 284.70g.
Breakfast: Valio Normaalisuolainen Voi, Fazer Puikula Kaura, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto. Lunch: Lotus Rice Jasmiiniriisi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Normaalisuolainen Voi, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto. Snacks/Other: Vesimeloni, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Kiivi, Mansikat, Omenat (Red Delicious), Persikat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stenkku56's Weight History
|