Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 103.34g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Farchioni Оливковое Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо, Дикси Кабачок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, ВкусВилл Молоко 3,2% А2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Форель Морская Стейк. Dinner: ВкусВилл Манго, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|