Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3185 kcal
|
Fat: 143.48g | Prot: 232.38g | Carbs: 265.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Помидоры. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Good Food Инжир Сушеный, Фисташки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Пятерочка Груша Желтая, Optimum Nutrition Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|