Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 103.49g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Лента Клубника Свежая, Деревенская Жизнь Камамбер, Тревиль Бри, Перекресток Арбуз, Глобус Кета Балык Х/К, Глобус Масляная Рыба, Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Село Зелёное Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Lunch: Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Черника-Малина. Dinner: Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|