Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 92.38g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пикник Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Безе, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Snacks/Other: Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Лента Картофель Фри Замороженный, Арбуз, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|