|
Привет всем, я Алина. Мне 38, и я снизила вес на 29 кг за 9 месяцев. Улучшила самочувствие, подтянула тело, потеряла больше метра в объёмах. Если интересно, мои результаты и достижения в инсте @alina.v.meekins и тиктоке @alina_slim6 буду рада единомышленникам🥰
|
93.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 50.79g | Carbs: 31.46g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктель. Lunch: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bellezza Моцарелла, Vito Грано Хлеб Гречневый Цельнозерновой с Семенами Льна, Тефтели, Минтай Жареный, Кабачковая Икра, Яйцо. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|