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20,8% de masse graisseuse (-0,7% depuis hier),
54,7% d’eau (+0,6%),
42,2% de muscles (+0,2%).
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,1. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 76.65g | Prot: 34.85g | Carbs: 156.92g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Lunch: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Afternoon Tea: Extrême Cône Trois Chocolats. Dinner: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Supper: Miel, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. more...
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2011 kcal
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Exercise:
TV le soir - 2 hours and 47 minutes, 2ème séance de lecture - 13 minutes, Boucle du 10/08/2024 en début de soirée - 22 minutes, Sieste - 10 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 11 minutes, 1ère séance de lecture - 25 minutes, A/R du 10/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutes, A/R du 10/08/2024 vers Intermarché - 16 minutes, TV l’après-midi - 20 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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