Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 67.38g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Granola, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Ovo Frito, Da Colônia Biscoito de Arroz Integral, Café. Lunch: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Afternoon Tea: Café, Carrefour Geleia De Morango, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo Frito. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Pizza de Calabresa. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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