Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 83.82g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Catupiry Requeijão Light, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Nespresso Café, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Pão de Mistura, Salada de Folhas, Nespresso Café, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Sabores Light Croquete de Carne , Urbano Macarrão sem Glúten. Dinner: Bauducco Torrada Multigrãos, Substancia Creme de Legumes. Snacks/Other: Triunfo Rosquinha Sabor Coco, Ipanema Queijo Branco Light, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. more...
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2025 kcal
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Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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