Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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111.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2124 kcal
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Fat: 80.17g | Prot: 112.95g | Carbs: 251.22g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Maçã, Mamão Papaia, Pão de Forma, Ovo. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite, Padaria Pão Francês. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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josejorge29's Weight History
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