Dappere-Dodo's Journal, 09 Aug 24

Hallo Inge hoe gaat het nu met de allergieën? Heb je al kunnen ontdekken waar je het meeste last van hebt qua eten/drinken?💐 

Hoi Ria, het is nog niet helemaal duidelijk. Wel dat het intolerantie is in plaats van allergisch, gelukkig. De ene keer kan ik wel kleine beetjes gluten en lactose verdragen, de andere keer niet. Ik denk dat ik wel beter door heb wanneer dat is, dat het ‘te veel’ wordt. Ik heb wel al dagen hele sterke cravings naar Griekse yoghurt, maar ik weet dat ik van zuivel echt op alles echt heel sterk reageer behalve de oudere kaas soorten 🫣 Misschien morgen weer een bakje van 150 gram proberen, soms gaat dat wel goed. 😊 

Is dat normaal bij intolerantie, dat je er de ene keer meer last van heb als de andere keer? 😳 

allergie treed gewoonlijk binnen 48 u op. intolerantie kan soms wel pas twee weken later komen. daarom zo moeilijk te achterhalen. vaak een eliminatie dieet om eerst naar bijna nul en dan stap voor stap in weken toevoegen. soms kan het ook een kruis geval zijn. sommig fruit met elkaar of groenten. die lijsten kun je online vinden, Inge. een heel gezoek om er achter te komen dus. 

Heb je al de lactose vrije griekse yoghurt geprobeerd? Die van Arla is lekker van AH, jumbo heeft MinusL daar is kaas van Griekse yoghurt , slagroom uit spuitbus ook minusL. Bij de www.TheFreeFromShop.nl die zit in Apeldoorn aan de Soerenseweg 22. Daar hebben ze veel gluten/lactosevrije producten. Misschien wil je eens op de website kijken ze bezorgen ook aan huis. Ze hebben er zelfs lactosevrije roomboter dat is van Dilea smaakt prima hoor. 😋😋👍🏻👍🏻 Ja ook ik merk dat ik er de ene dag beter tegen kan als een andere dag.  

Dankjewel Suus en Ria ❤️