Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 93.05g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Троекурово Фарш Филейный, Кабачок, Myprotein Impact Whey Protein Banana, Millennium Шоколад 74%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Мидии Мясо Мидий, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Троекурово Фарш Филейный, Кабачок, Яйцо. Dinner: Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sum77.77's Weight History
|