Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 59.12g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Ленивый Хачапури. Lunch: Зефир, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Салат Овощной со Сметаной, Автосуши Рис со Свининой и Овощами, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Dinner: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Лента Карбонат Копчено-Вареный, Хлебный Дом Хлеб Заварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|