Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5062 kcal
|
Fat: 219.22g | Prot: 391.58g | Carbs: 391.98g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, С.Пудовъ Мука Нутовая, Лакт Творог 2%. Lunch: Летний салатик, Куриная Грудка Отварная, Tamashae MIADI Рис Басмати, Гречка. Dinner: Магнит Банан, Сметана 20%, Экопродукт Варенье Клубника, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Зеленая Линия Сыр Мягкий Адыгейский, Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|