Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: 100%.
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1702 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 85.71g | Carbs: 221.20g.
Breakfast: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Nhoque a Bolonhesa, Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Assada. Dinner: Jiló Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Café com Leite e Açúcar, Pão Torrado, Café com Açúcar. more...
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2780 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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DiogoAUD's Weight History
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