Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 149.26g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: из Вологды Биокефир 2,5%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яблоко, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|