Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 63.30g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Lunch: Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dinner: Село Зелёное Колбаса Краковская по Деревенски, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Рыбный День Пельмени Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|