Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 119.19g | Carbs: 31.99g.
Breakfast: قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, بيضة (كاملة), ابو قوس حليب كامل الدسم, ستيفيانا سكر ستيفيانا , جبنة شيدر, بيضة (كاملة). Lunch: كبسه, سمك الحدوق. Dinner: ريان زبادي, صدر دجاج. Snacks/Other: ابو قوس حليب كامل الدسم, ستيفيانا سكر ستيفيانا , شاي. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|