Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 26.21g | Prot: 117.76g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Café, Azeite, Ovo, Melancia, Continente Clara de Ovo, Mestemacher Pão Fitness, Castelões Queijo Curado em Fatias, Tomates Cereja, Melão. Lunch: Laranjas, Fanta Fanta Zero, Açúcar, Farinha Branca, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitasia Óleo de Amendoim Refinado, Combino Noodles De Arroz, Cebolas, Lusiaves Peito de Frango, Repolho-Roxo, Cenouras. Dinner: Vitasia Óleo de Amendoim Refinado, Combino Noodles De Arroz, Fanta Fanta Zero, Lusiaves Peito de Frango, Cebolas, Cenouras, Repolho-Roxo, Açúcar, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farinha Branca. Snacks/Other: Molho de Soja, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Melão. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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