Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Fat: 159.29g | Prot: 150.31g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Aranta Extra Oil, Комо Сыр Кантри, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Помидоры, Макси Лаваш Тортилья. Lunch: Сливы, Персики, Яблоко, Груша, Морковь, Сухари, Свинина Запеченая, Ферма Сметана 15% , Борщ. Dinner: Вафли Венские 2, Plombir Oliver Smith, Aranta Extra Oil, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|