Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3191 kcal
|
Fat: 163.12g | Prot: 232.98g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Беринг Байкальский Омуль, Extra Fish Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Fitness Food Factory Масло Авокадо , Яйцо Куриное. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кешью, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Помидоры, Universum Салат Легкий, Universum Сырники, Universum Овощи Печеные, Metro Chef Морской Коктейль Замороженный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Село Зелёное Сало Белорусское, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Ашан Сыр Легкий 35%, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Арбуз, Optimum Nutrition Casein, Село Зелёное Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|