Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 65.42g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Sadia Meio da Asa Tulipa, Tomates, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Doce Uva Uva Verde, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dee nunes's Weight History
|