Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3048 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 227.92g | Carbs: 249.08g.
Breakfast: Extra Fish Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Деревенский, Помидоры, Кабачок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Фисташки, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Universum Блин с Куриным Фаршем, Universum Запеканка Творожная, Universum Салат Легкий, Universum Цыпленок в Сливочно-Шпинатном Соусе, Universum Рис с Овощами, Борщ с Курицей. Dinner: Орехи Кешью, Фисташки, Ремит Буженина Запеченая, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Optimum Nutrition Casein, Пятерочка Абрикос, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|