Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
104.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 62.08g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Фаршированные Сыром и Чесноком, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние. Dinner: Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Restoria Сырники. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хорошею на дефиците's Weight History
|