Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
102.1 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 103.23g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Марти Сельдь Слабосоленая, Белый Хлеб, Сметана 15%, Квас, Окрошка. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Ашан Сухари из Хлеба, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Fish House Окунь Морской Отварной , Русский Хлеб Хлеб Черный, Салат Мимоза, Благодей Квас Традиционный, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. Snacks/Other: Twix Mini, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Лепешка, Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|