Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
81 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 84.33g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Kati Кокосовый Крем, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Сыр Голландский, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Heinz Соус Сальса , Вастэко Полба Отварная , Куриное Крыло, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Нектарины, Сливы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Зимовье Фасоль Стручковая, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью. Snacks/Other: Нектарины, ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|